برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به صخره با انجام عملکرد ایمن و کارآمد, سبک‌ها مرکز| شدت را در بدن خود و افزا�